Namasté.
Ich bin Christiane.
Begib dich mit mir auf eine Reise, die deinen Körper stärkt, deinen Geist entschleunigt und dein Herz nährt.
Stelle dir vor, es gäbe einen Weg, bei dem
du innerlich und äußerlich ganz du selbst sein darfst.
du im Yoga keine akrobatischen Kunststücke vollbringen musst.
körperliche Einschränkungen keine Hürde sind.
Alltag und Spiritualität im Einklang schwingen.
Fühlt sich gut an?
Herzlich willkommen bei mein-svadharma.
Svadharma…
… der ganz eigene, persönliche Lebensweg.
Die eigene innere Berufung.
Mein Platz, meine Aufgabe im Leben.
Die sein, die ich bin.
Ganz sein.
Das ist mein Herzensanliegen:
Mein Svadharma wahr-haftig zu leben.
Das zu tun, wofür mein Herz schlägt.
Warum ist mir das so wichtig?
Es gibt ein kosmisches Dharma. Dharma bedeutet Gesetz oder Gleichgewicht. Und es gibt ein individuelles Dharma, genannt Svadharma, die ganz eigene Bestimmung im Leben.
Indem ich mein Svadharma finde, das also, was meine wahre Aufgabe bzw. Rolle ist, das, was mich hält, trage ich zum großen Dharma, zum Gleichgewicht, bei. Und zwar genauso, wie nur ich es kann. Deshalb gilt es das eigene Svadharma zu finden, zu verkörpern und zu leben, um dadurch zum großen Ganzen einen Beitrag zu leisten.
“Du selbst zu sein in einer Welt, die andauernd versucht, dich zu jemand anderem zu machen, ist eine große Leistung.”
(R. W. Emerson)
Yoga, MBSR und Klang
Mit meinen Angeboten für Yoga, MBSR und Klang begleite ich dich dabei, mit dir selbst (wieder) in guten Kontakt zu gehen, in ein gutes Spüren deines Körpers zu kommen, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und im Einklang mit dir selbst zu sein.
Du möchtest dich auf den Weg machen, bist dir aber noch nicht sicher, ob Yoga und MBSR das Richtige für dich sind? Dann komm doch einfach mal zu einer Schnupperstunde in einen meiner Kurse.
Ich freue mich auf dich!
Mache dich auf deine Reise. Damit du erfahren darfst, was B.K.S. Iyengar so wundervoll zusammengefasst hat:
“Yoga allows you to find a new kind of freedom you may not known even existed.”
Diese Erfahrung einer neuen Freiheit, einer neuen Sichtweise und eines veränderten Selbstverständnisses kannst du sowohl im Yoga, als auch in der Achtsamkeitspraxis erleben.
Nach 17 Jahren als Lehrerin im staatlichen Schulsystem ist es mir heute ein Herzensanliegen Yoga und Achtsamkeit in die Welt zu bringen.
Ich glaube fest daran, dass wir mit Yoga und Achtsamkeit unseren Körper stärken, unseren Geist zur Ruhe bringen, unser Herz nähren und die tief in uns schlummernde Sehnsucht nach dem “da muss doch noch mehr sein” stillen können. Und dass es uns möglich ist, den ganz eigenen Lebensweg zu finden und ihm zu folgen…
“Ich bin überrascht, dass ich eine begeisterte Yogini geworden bin - jetzt ist dieser Tag für alles andere geblockt.” (Heike W.)
“Durch die regelmäßige Yogapraxis bin ich ausgeglichener geworden und ich achte mehr auf mich. Ich bin besonders überrascht darüber, wie sehr ich mich auf die Stunden freue, weil ich vorher immer gedacht habe, zuhause Yoga zu machen reicht mir.” (Bettina S.)