In den Yogakursen in Mechernich und Umgebung entwickeln deine Kinder spielerisch ein Gefühl für ihren Körper und erleben die positiven Auswirkungen der Yogapraxis.
Durch Yoga können wir Kindern einen Raum eröffnen, in harmonischer Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten. Das bewegte Tun in den Körperhaltungen (Asanas) wird bereichert durch bewusste Erfahrungen in der Stille sowie Atemübungen. Wenn ein Kind lernt, dass diese Übungen zu seinem Wohlbefinden beitragen, wird es später bewusster mit dem eigenen Körper umgehen und dessen Signale leichter wahrnehmen, verstehen und berücksichtigen.
Hast du das Gefühl, dass…
… dein Kind im Alltag zunehmend von Leistungsdruck geprägt ist?
… es deinem Kind oft schwerfällt zur Ruhe zu kommen?
… es für dein Kind schön wäre, einen körperlichen Ausgleich zum vielen Sitzen in der Schule oder bei den Hausaufgaben zu haben?
… es deinem Kind gut tun würde, die vielen Gedanken im Kopf zu beruhigen und wohltuende Momente der Stille zu erleben?
Du wünschst dir für dein Kind…
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Dein Kind soll flexibel und beweglich bleiben und in einem guten Kontakt mit dem eigenen Körper sein. Es darf spielerisch Wahrnehmung, Koordination und Motorik üben.
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Du möchtest, dass dein Kind neue Energie für die Herausforderungen des Alltags hat und es ist dein Wunsch, dass dein Kind der Hektik des Alltags gelassener begegnen kann. Denn da sind oft zu viele Gedanken im Kopf - die zur Ruhe kommen dürfen. Du wünschst dir für dein Kind eine Zeit, in der es nichts leisten muss und einfach sein darf.
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Dein Kind soll emotional gestärkt sein und mit Selbstvertrauen in die Welt gehen können. Und des darf den Wert der eigenen Person kennen und schätzen lernen.
Mit diesen Wünschen für dein Kind bist du nicht alleine.
In meinen Kinderyoga-Kursen kommen Mädchen und Jungen zusammen, deren Eltern sich all das für ihre Kinder wünschen.
Viele Yogahaltungen haben das Aussehen oder den Namen von Tieren. Kinder haben große Freude daran, sich wie ein Hund, eine Katze oder eine Kuh zu bewegen.
Sie nehmen körperlich und emotional schnell wahr, wie gut es ihnen tut, diese Asanas (Körperhaltungen) zu üben.
Mit Achtsamkeitsübungen und Meditationen lernen sie zudem in entspannter Atmosphäre ihren Geist zu entschleunigen und Momente der Stille zu erleben.
Kinderyoga in Mechernich
Yoga ist für mich ein Weg, ein authentischen Leben zu führen mit dem Ziel, in allen Situationen präsent und bewusst zu bleiben sowie Widerstände aufzulösen. Ein Weg zu äußerer und innerer Freiheit.
Da Yoga für mich eine Lebensphilosophie ist, möchte ich dies in meinem Unterricht auf allen Ebenen vermitteln und teilen: Körperlich, geistig, philosophisch.
In meinen Kinderkursen ist es mir daher besonders wichtig, …
… den Kindern ihre Fähigkeiten und Stärken bewusst zu machen.
… dabei, neben der Gruppe, immer auch das einzelne Kind mit seinen Bedürfnissen zu sehen.
… den Kindern das Gefühl zu geben von “Ich sehe dich und möchte, dass es dir (in der Stunde) gut geht und die Yogapraxis ein wohltuendes Erlebnis ist,
… dass die Kinder ihren Körper bewusst wahrnehmen und in einem guten Kontakt mit sich selbst sind.
… dass Kinder in meinen Kursen keinen Leistungsdruck haben.
… professionell und dabei gleichzeitig authentisch zu sein.
“Kinder sind Yoga! Sie leben im Hier und Jetzt.”
(Sandra Walkenhorst)
Lebe…
Lass dich fallen
Lerne Schlangen zu beobachten
Pflanze unmögliche Gärten
Lade jemand Gefährlichen zum Tee ein
Mache kleine Gesten
Werde ein Freund von Freiheit und Unsicherheit
Freue dich auf Träume
Weine bei Kinofilmen
Schaukel so hoch, du kannst
Tu Dinge aus Liebe
Mach eine Menge Nickerchen
Gib Geld weiter
Mach es jetzt
Glaube an Zauberei
Lache eine Menge
Nimm Kinder ernst
Bade im Mondlicht
Lies jeden Tag
Stelle dir vor, du wärst verzaubert
Höre alten Leuten zu
Freue dich
Lass die Angst fallen
Unterhalte das Kind in dir
Umarme Bäume
Schreibe Briefe
Lebe…
(Joseph Beuys)
Alle Infos zu Kinderyoga-Kursen in Mechernich und Umgebung
Hast du Lust, dein Kind auf die Yogareise zu schicken?
Dann schau doch gerne mal, ob ein passendes Angebot dabei ist:
Namasté, ich bin Christiane.
Noch bis vor einigen Jahren hatte ich gar nichts mit Yoga zu tun. Ich lebte ein völlig “yogafernes” Leben und war lange Jahre als Lehrerin für Sonderpädagogik tätig. Heute bin ich dankbar, dass sich Yoga - mehr oder weniger über Umwege - in mein Leben geschlichen und dort einen festen Platz gefunden hat.
In meiner langjährigen Arbeit mit Kindern und wenn ich meinen Bonussohn sehe, frage ich mich immer wieder, wie herausfordernd ein Leben in der heutigen Zeit wohl sein mag.
Unsere Kinder sind ständig konfrontiert mit …
… einer völligen Reizüberflutung von außen.
… einem schier unendlichen Angebot an Möglichkeiten .
… ständigem Leistungsdruck.
… dem Gefühl, immer mithalten zu müssen.
… dem Idealbild körperlichen Aussehen.
… der ständigen Erreichbarkeit durch die sozialen Medien.
Umso wichtiger, ihnen Möglichkeiten zu eröffnen, …
… den eigenen Weg zu finden.
… mit dem eigenen Körper zu-Frieden zu sein.
… sich abgrenzen zu können.
… das Gefühl zu erleben und zu verinnerlichen, gut genug zu sein.
… dem Idealbild körperlichen Aussehen.
… Zeiten und Räume nur für sich selbst und ohne Leistungsanspruch zu schaffen.
Deshalb ist es mir ein großes Anliegen, die tiefen und wertvollen Erfahrungen, die ich durch Yoga machen durfte und darf, mit Kindern und Erwachsenen zu teilen.
Jeden Tag spüre ich die positiven Auswirkungen meiner Yogapraxis auf meinen Körper und meinen Geist:
Ich fühle mich körperlich ausgeglichen.
Trotz einer chronischen Erkrankung konnte ich Frieden mit meinem Körper schließen.
Das Erleben von Stille empfinde ich als wohltuenden Genuss.
Mein Geist darf zur Ruhe kommen.
Ich habe eine neue Perspektive auf das Leben entwickelt mit dem Fokus: Was möchte ich wirklich und was macht mich aus?
All dies gibt mir eine neue Lebensqualität und -zufriedenheit.